Kuidas Sa küll jõuad?

Alles see oli, kui minult küsiti, mis on see küsimus, mida mulle kõige rohkem esitatakse. Vastus tuli üsna kiirelt - vähemalt ülepäeviti saan ma vastata küsimusele "Kuidas Sa küll jõuad?" Mõtlesin, et vastaks sellele kohe siin ära. Kui siis keegi veel küsib, saan talle enda postituse lingi saata. Alustame sellest, et mina ise ei pea... Continue Reading →

Adjöö M4kefit, tere tulemast Marge!

Mitmed teist kindlasti mõtlevad, et mis küll juhtus. Miks ja kuhu kadus M4kefit ning mida see Marge, kes sisse lendas, õigupoolest plaanib? Alustagem sellest, et Marge ongi M4kefit, või siis vastupidi. Igatahes, ütleme nii, et kõik, mida M4kefit oli, on Marge ka, aga mitte vastupidi. Ma olen alati arvanud, et Marges on enamat. Viimastel päevadel... Continue Reading →

hooajatoitlane täies hiilguses

Mina see olen - hooajatoitlane. Kuna ma tarbin väga palju smuutisid ja seda ka minu Instagrami konto jälgijad näevad, siis on järjest enam hakatud küsima, kas olen taimetoitlaseks muutunud. Mitte, et mul oleks midagi taimetoitlaste vastu, kindlasti mitte, aga mitte kunagi ei saa minust taimetoitlast, sest aegajalt on asju, mida ma pean saama süüa (näiteks... Continue Reading →

Mis Sul viga on?

Kõige muu hulgas olen ma ka üliõpilane. See roll toob mind üle nädala kolmeks päevaks Tartusse, kus mulle väga meeldib. Loomulikult käib minu trennikott ka minuga kaasas. Viimasel ajal aga on inimestel korduv probleem minu trennis käimise ja toitumisega. Näiteks täna hommikul ärkasin kell 6 ja 6.30 olin Myfitnessi ukse taga, et jõusaali minna. Kui... Continue Reading →

Kuidas minust jõusaalihunt sai

11. septembrist alates on mind märgatud MyFitness Postimajas personaaltreeneri Liivi Kivimäe käe all higipisaraid valamas. Täpsemalt võtan osa Liivi treeningprogrammist "Treeni Targalt". Millest selline otsus tekkis ja mis minust saanud on? Kolm korda nädalas avan voodis silmad kell 5.30, et jõuda 6.10 rongile, et jõuda 7.30 algavasse trenni. Ikka veel mõtlen, et kui mul oleks... Continue Reading →

Elu võimalikkusest smuutidega

Olen ühe blogipostituse võlgu. Iseendale ja oma järgijatele. Nimelt 17.-19.08 võtsin vastu väljakutse läbida Boost Yourselfi 3-päevane Detox kuur. Õppisin seda, et väga raske on smuutikuuri teha, kui toidukordade vahele jääb 6-8 tundi. Aitas see, kui jooksvalt oli võimalus vahepala haarata. Pikem paus toidukordade vahel viis mu selleni, et olin täiesti alla andmas, mind isutas... Continue Reading →

Käimismaraton vol 2 – kuidas valmistuda?

2. maraton. 9.07.2017. Lahemaa. Olin valmistunud paremini, kui esimeseks maratoniks. Mul oli mugavam seljakott, mis selga toetas. Mul olid üldtreeningu jalanõud, sest eksisin, kui juunikuus arvasin, et jooksutossud on sobivaimad. Vaimselt olin arvestanud, et see saab olema eneseületus. Käisin enne starti tualetis, et ennetada pissimist esimeses võimalikus võpsikus. Ja START! 10 km läksid taas linnutiivul,... Continue Reading →

9 x mõõda, 1 x hõiska!

Täna on minu 28. päev, mil ma olen edukalt rajal olnud. Selles vahemikus on olnud ÜKS päev, mil ma ei jälginud toitumiskava 100%. 4 nädalat tagasi alustasin (taas) kaalunumbriga 73.3 kg. Täna hommikul (tegelikult eile ka) oli kaalul ees number (trummipõrin...) 70! Lubasin endale juuni lõpus, et kaalun ennast võimalusel iga päev ja mõõdud võtan... Continue Reading →

Blog at WordPress.com.

Up ↑