Mis Sul viga on?

Kõige muu hulgas olen ma ka üliõpilane. See roll toob mind üle nädala kolmeks päevaks Tartusse, kus mulle väga meeldib. Loomulikult käib minu trennikott ka minuga kaasas. Viimasel ajal aga on inimestel korduv probleem minu trennis käimise ja toitumisega. Näiteks täna hommikul ärkasin kell 6 ja 6.30 olin Myfitnessi ukse taga, et jõusaali minna. Kui... Continue Reading →

Kuidas minust jõusaalihunt sai

11. septembrist alates on mind märgatud MyFitness Postimajas personaaltreeneri Liivi Kivimäe käe all higipisaraid valamas. Täpsemalt võtan osa Liivi treeningprogrammist "Treeni Targalt". Millest selline otsus tekkis ja mis minust saanud on? Kolm korda nädalas avan voodis silmad kell 5.30, et jõuda 6.10 rongile, et jõuda 7.30 algavasse trenni. Ikka veel mõtlen, et kui mul oleks... Continue Reading →

Elu võimalikkusest smuutidega

Olen ühe blogipostituse võlgu. Iseendale ja oma järgijatele. Nimelt 17.-19.08 võtsin vastu väljakutse läbida Boost Yourselfi 3-päevane Detox kuur. Õppisin seda, et väga raske on smuutikuuri teha, kui toidukordade vahele jääb 6-8 tundi. Aitas see, kui jooksvalt oli võimalus vahepala haarata. Pikem paus toidukordade vahel viis mu selleni, et olin täiesti alla andmas, mind isutas... Continue Reading →

Käimismaraton vol 2 – kuidas valmistuda?

2. maraton. 9.07.2017. Lahemaa. Olin valmistunud paremini, kui esimeseks maratoniks. Mul oli mugavam seljakott, mis selga toetas. Mul olid üldtreeningu jalanõud, sest eksisin, kui juunikuus arvasin, et jooksutossud on sobivaimad. Vaimselt olin arvestanud, et see saab olema eneseületus. Käisin enne starti tualetis, et ennetada pissimist esimeses võimalikus võpsikus. Ja START! 10 km läksid taas linnutiivul,... Continue Reading →

9 x mõõda, 1 x hõiska!

Täna on minu 28. päev, mil ma olen edukalt rajal olnud. Selles vahemikus on olnud ÜKS päev, mil ma ei jälginud toitumiskava 100%. 4 nädalat tagasi alustasin (taas) kaalunumbriga 73.3 kg. Täna hommikul (tegelikult eile ka) oli kaalul ees number (trummipõrin...) 70! Lubasin endale juuni lõpus, et kaalun ennast võimalusel iga päev ja mõõdud võtan... Continue Reading →

2. nädal “uuesti”

Nõndaks. Olen jõudnud enda teise nädalaga ühele poole. Kaalunumber ütles hommikul 71 koma 0. See on olnud üks marukeeruline nädal, mille jooksul olen pidanud "üle elama" sõbra 30nda juubeli puhul peetud 80ndate stiilipeo, 42 km pikkuse käimismaratoni, 2-päevase komandeeringu, mille jooksul polnud söögitegemine võimalik, mistõttu sõin seda vähest, mis kohalik putka müüs ja KÜLMALT ja... Continue Reading →

Usinus viib sihile

Üleeile sai esimene tubliduse nädal täis. Kaalulangust 1.1 kg. Tegelikult tänaseks ainult 0.9 kg. Kaalunumber oli täna hommikul 72.4. Eile 71.5 - see käib tujude järgi ilmselt. Minu instagrami BIOs uuendan ma jooksvalt kaalunumbrit, kel tihedam huvi numbrimuutuse vastu. Hetkel olen leidnud, et mulle väga sobib igapäevane kaalumine. Nädala jooksul ei kaldunud ma kordagi kavast... Continue Reading →

Tere, Suvi!

Suvi on meie peres ikka ja alati olnud see aeg, kus pakime kõik kodinad kokku võtame oma lapse (ja nüüd ka koera) kaasa ja lähme ilma avastama. Ei ole midagi uut meie loos ka sel aastal - juba on kõik nädalavahetused plaane täis. See viis mind aga tundeni, mis on segu laiskusest ja raskusest (sõna... Continue Reading →

Blog at WordPress.com.

Up ↑